“나를 이기자, 여름을 이기자, 질병을 이기자”

모세의 건강학교, 건강검진 결과표 배부하며 성경적 장수 비법 전수

국제문화예수선교회(대표 임영술, 이하 국예선)가 운영하는 ‘모세의 건강학교’가 10일, 참가자들에게 건강검진 결과표를 배부하며 장수를 위한 체계적인 식이요법 교육을 실시했다.

이날 국예선 대강의실에 모인 참여자들에게 임영술 대표는 “나를 이기자, 여름을 이기자, 질병을 이기자”는 구호를 외치며 참가자들의 건강 의지를 다졌다. 임 대표는 “우리가 이겨야 할 3가지가 있다”며 “첫째는 자기 자신과의 싸움, 둘째는 무더위와의 싸움, 셋째는 각종 질병과의 싸움”이라고 강조했다.

개인별 건강검진 결과표로 맞춤형 관리

모세의 건강학교는 이날 참가자 개인별 건강검진 결과표를 배부하여 객관적인 건강 상태 점검의 시간을 가졌다. 임 대표는 “여러분들이 자신의 혈압이 얼마인지, 혈당이 얼마인지 모르고 사는 것이 가장 무서운 일”이라며 “오늘 결과표를 받아보고 자신의 상태를 알수 있는 것 자체가 하나님의 축복”이라고 말했다.

그는 “어느 날 갑자기 쓰러져서 병원에 갔더니 췌장암이라는 진단을 받는 경우가 있다”며 “모든 것이 망가진 후에야 알게 되는 것보다 미리 아는 것이 중요하다”고 건강 관리의 중요성을 역설했다.

성경 기반 체계적 식이요법 교육

이날 교육에서는 건강보조 기능식품 6가지와 장수 식이요법 3대 분야가 상세히 소개됐다.

건강보조 기능식품으로는 ▲비타민·미네랄 보충제 ▲프로바이오틱스(장내 유익균 증식) ▲오메가-3 지방산(하루 3g 섭취) ▲홍삼(면역력 증진) ▲루테인(눈 건강) ▲쏘팔메토(전립선 건강)가 제시됐다.

장수 식이요법은 ▲혈관 건강 음식(사과·미역·다시마·김, 양파·꿀, 등푸른 생선, 녹차 등) ▲염증 제거 음식(베리류, 올리브오일, 강황, 녹차) ▲항암효과 음식 12가지(마늘 매일 3-4쪽 생으로 섭취, 양파, 생강, 인삼·홍삼, 해조류, 피망·고추, 양배추, 콩, 토마토, 현미, 식초, 제철과일) 등으로 구성됐다.

특히 임 대표는 “블루베리 철이 거의 끝나가고 있다”며 “산지농장에서 10kg 이상 구매하여 깨끗이 씻어 물기를 말린 후 지퍼팩에 넣어 냉동시켜 1년 동안 드시길 바란다”고 구체적인 보관법까지 안내했다.

“감사는 하나님의 최고 알칼리 비타민”

건강학교는 육체적 건강과 함께 영적 건강도 강조하고 있다. ‘감사 나눔 실행지침’을 통해 참가자들이 매일 5가지 감사 제목을 기록하고 ‘모세건강학교 단톡방’에서 나누도록 하고 있다.

“하나님의 최고의 알칼리 비타민은 감사”라는 표현으로 시작되는 이만우 목사의 이 지침은 “감사는 훈련이며, 작을수록 더 깊은 감동을 준다”고 강조한다. 실제 참가자들은 “아침에 눈을 뜰 수 있어 감사”, “건강주스를 마실 수 있어 감사”, “허리가 덜 아파서 조금 더 움직일 수 있었다” 등 일상의 소소한 순간들에서 감사를 찾아 나누고 있다.

3개월 실천으로 30년 건강 생활 목표

임 대표는 “아침에 일어나 기도하고 걷기운동 하며 식이요법을 잊지 않고 하루 2회 아침·저녁 실천하시길 바란다”며 “3개월의 건강 체크로 30년의 건강생활을 만들어가자”고 당부했다.

모세의 건강학교는 신명기 34장 7절 “모세가 죽을 때 나이 백이십 세였으나 그의 눈이 흐리지 아니하였고 기력이 쇠하지 아니하였더라”는 말씀을 바탕으로 성경적 건강관리 모델을 제시하며 성도들의 뜨거운 호응을 얻고 있다.

▶ 문의: 국제문화예수선교회 02-836-0692